| 13 |
Ne 1.
|
|
| 14 |
Po 2.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h (12:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
13h 14h (14:00)
MONTESSORI DÍLNIČKY
Pro děti od 18 měsíců do 3 let s rodiči
Cena 190 Kč/lekce
Otevřené lekce - můžete se přidat kdykoliv
NUTNÁ REZERVACE
15h 16h 17h (17:00)Cvičení s pomůckami zaměřené na odstranění problémů se zády (např. Fitball, overball, thera-band, atd…)
18h (18:00)
(18:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
19h (19:00)Karibské tance pro jednotlivce - nepotřebujete partnera, přijďte si tance užít sama nebo třeba s kamarádkou: salsa, merengue, bachata, chachacha, cumbia, reggaeton a další.
20h |
|
Út 3.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h (14:00)Cvičení s batolaty od 9 měsíců 13:45 - 14:30
15h 17h (17:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
18h (18:00)FitBalet (FB) / PortDeBras vychází především z tanečních forem, je však určené pro širokou veřejnost. FB je kombiací strečinku a tance. Patří do skupiny Body & Mind (spojení těla a mysli). Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu.
19h (19:00)Úvodní otevřená lekce Břišní tance s Terezou Šebestou, jen za 50 Kč
20h |
|
St 4.
|
7h 8h 9h 10h (10:00)Pro kojence ve věku od 3 - 6 měsíců
11h (11:00)Cvičení s batolaty od 9 měsíců od 10:45
12h (12:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
13h 14h 15h 16h 17h (17:00)Cvičení s pomůckami zaměřené na odstranění problémů se zády (např. Fitball, overball, thera-band, atd…)
(17:00)16:45 - 18:00 Cena 125 Kč, Student 105 Kč Na lekci nakoukneme jak do techniky současného tance, tak i jazzu. Čeká nás také lehké posilování a následné protahování, ale nebojte, ráda bych, abyste si lekci užili, ale zároveň si z ní i něco odnesli. Kristýna
18h (18:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
19h 20h |
|
Čt 5.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 17h (17:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
18h (18:00)FitBalet (FB) / PortDeBras vychází především z tanečních forem, je však určené pro širokou veřejnost. FB je kombiací strečinku a tance. Patří do skupiny Body & Mind (spojení těla a mysli). Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu.
19h 20h |
|
Pá 6.
|
7h 8h 9h 10h (10:00)Pro kojence ve věku od 3 - 6 měsíců
(10:00)
MONTESSORI DÍLNIČKY KURZ od 14.9.
Pro děti od 18 měsíců do 3 let s rodiči
Cena 1 900Kč/ 10 lekcí /KURZ
1 lekce 220 Kč
NUTNÁ REZERVACE
11h (11:00)Pro kojence ve věku od 3 - 6 měsíců
12h (12:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h |
|
So 7.
|
|
|
Ne 8.
|
|
| 15 |
Po 9.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h (12:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
13h 14h (14:00)
MONTESSORI DÍLNIČKY
Pro děti od 18 měsíců do 3 let s rodiči
Cena 190 Kč/lekce
Otevřené lekce - můžete se přidat kdykoliv
NUTNÁ REZERVACE
15h 16h 17h (17:00)Cvičení s pomůckami zaměřené na odstranění problémů se zády (např. Fitball, overball, thera-band, atd…)
18h (18:00)
(18:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
19h (19:00)Karibské tance pro jednotlivce - nepotřebujete partnera, přijďte si tance užít sama nebo třeba s kamarádkou: salsa, merengue, bachata, chachacha, cumbia, reggaeton a další.
20h |
|
Út 10.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h (14:00)Cvičení s batolaty od 9 měsíců 13:45 - 14:30
15h 17h (17:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
18h (18:00)FitBalet (FB) / PortDeBras vychází především z tanečních forem, je však určené pro širokou veřejnost. FB je kombiací strečinku a tance. Patří do skupiny Body & Mind (spojení těla a mysli). Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu.
19h (19:00)Otevřené lekce bříšní tance pro všechny - rozvlňte své boky!
20h |
|
St 11.
|
7h 8h 9h 10h (10:00)Pro kojence ve věku od 3 - 6 měsíců
11h (11:00)Cvičení s batolaty od 9 měsíců od 10:45
13h 14h 15h 16h 17h (17:00)Cvičení s pomůckami zaměřené na odstranění problémů se zády (např. Fitball, overball, thera-band, atd…)
(17:00)16:45 - 18:00 Cena 125 Kč, Student 105 Kč Na lekci nakoukneme jak do techniky současného tance, tak i jazzu. Čeká nás také lehké posilování a následné protahování, ale nebojte, ráda bych, abyste si lekci užili, ale zároveň si z ní i něco odnesli. Kristýna
18h (18:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
19h 20h |
|
Čt 12.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 17h (17:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
18h (18:00)FitBalet (FB) / PortDeBras vychází především z tanečních forem, je však určené pro širokou veřejnost. FB je kombiací strečinku a tance. Patří do skupiny Body & Mind (spojení těla a mysli). Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu.
19h 20h |
|
Pá 13.
|
7h 8h 9h 10h (10:00)Pro kojence ve věku od 3 - 6 měsíců
(10:00)
MONTESSORI DÍLNIČKY KURZ od 14.9.
Pro děti od 18 měsíců do 3 let s rodiči
Cena 1 900Kč/ 10 lekcí /KURZ
1 lekce 220 Kč
NUTNÁ REZERVACE
11h (11:00)Pro kojence ve věku od 3 - 6 měsíců
12h (12:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h |
|
So 14.
|
|
|
Ne 15.
|
|
| 16 |
Po 16.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h (14:00)
MONTESSORI DÍLNIČKY
Pro děti od 18 měsíců do 3 let s rodiči
Cena 190 Kč/lekce
Otevřené lekce - můžete se přidat kdykoliv
NUTNÁ REZERVACE
15h 16h 17h (17:00)Cvičení s pomůckami zaměřené na odstranění problémů se zády (např. Fitball, overball, thera-band, atd…)
18h (18:00)
(18:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
19h (19:00)Karibské tance pro jednotlivce - nepotřebujete partnera, přijďte si tance užít sama nebo třeba s kamarádkou: salsa, merengue, bachata, chachacha, cumbia, reggaeton a další.
20h |
|
Út 17.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h (14:00)Cvičení s batolaty od 9 měsíců 13:45 - 14:30
15h 17h (17:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
18h (18:00)FitBalet (FB) / PortDeBras vychází především z tanečních forem, je však určené pro širokou veřejnost. FB je kombiací strečinku a tance. Patří do skupiny Body & Mind (spojení těla a mysli). Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu.
19h (19:00)Otevřené lekce bříšní tance pro všechny - rozvlňte své boky!
20h |
|
St 18.
|
7h 8h 9h 10h (10:00)Pro kojence ve věku od 3 - 6 měsíců
11h (11:00)Cvičení s batolaty od 9 měsíců od 10:45
12h (12:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
13h 14h 15h 16h 17h (17:00)Cvičení s pomůckami zaměřené na odstranění problémů se zády (např. Fitball, overball, thera-band, atd…)
(17:00)16:45 - 18:00 Cena 125 Kč, Student 105 Kč Na lekci nakoukneme jak do techniky současného tance, tak i jazzu. Čeká nás také lehké posilování a následné protahování, ale nebojte, ráda bych, abyste si lekci užili, ale zároveň si z ní i něco odnesli. Kristýna
18h (18:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
19h 20h |
|
Čt 19.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 17h (17:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
18h (18:00)FitBalet (FB) / PortDeBras vychází především z tanečních forem, je však určené pro širokou veřejnost. FB je kombiací strečinku a tance. Patří do skupiny Body & Mind (spojení těla a mysli). Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu.
19h 20h |
|
Pá 20.
|
7h 8h 9h 10h (10:00)Pro kojence ve věku od 3 - 6 měsíců
(10:00)
MONTESSORI DÍLNIČKY KURZ od 14.9.
Pro děti od 18 měsíců do 3 let s rodiči
Cena 1 900Kč/ 10 lekcí /KURZ
1 lekce 220 Kč
NUTNÁ REZERVACE
11h (11:00)Pro kojence ve věku od 3 - 6 měsíců
13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h |
|
So 21.
|
|
|
Ne 22.
|
|
| 17 |
Po 23.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h (14:00)
MONTESSORI DÍLNIČKY
Pro děti od 18 měsíců do 3 let s rodiči
Cena 190 Kč/lekce
Otevřené lekce - můžete se přidat kdykoliv
NUTNÁ REZERVACE
15h 16h 17h (17:00)Cvičení s pomůckami zaměřené na odstranění problémů se zády (např. Fitball, overball, thera-band, atd…)
18h (18:00)
(18:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
19h (19:00)Karibské tance pro jednotlivce - nepotřebujete partnera, přijďte si tance užít sama nebo třeba s kamarádkou: salsa, merengue, bachata, chachacha, cumbia, reggaeton a další.
20h |
|
Út 24.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h (14:00)Cvičení s batolaty od 9 měsíců 13:45 - 14:30
15h 18h (18:00)FitBalet (FB) / PortDeBras vychází především z tanečních forem, je však určené pro širokou veřejnost. FB je kombiací strečinku a tance. Patří do skupiny Body & Mind (spojení těla a mysli). Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu.
19h (19:00)Otevřené lekce bříšní tance pro všechny - rozvlňte své boky!
20h |
|
St 25.
|
7h 8h 9h 10h (10:00)Pro kojence ve věku od 3 - 6 měsíců
11h (11:00)Cvičení s batolaty od 9 měsíců od 10:45
12h (12:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
13h 14h 15h 16h 17h (17:00)Cvičení s pomůckami zaměřené na odstranění problémů se zády (např. Fitball, overball, thera-band, atd…)
(17:00)16:45 - 18:00 Cena 125 Kč, Student 105 Kč Na lekci nakoukneme jak do techniky současného tance, tak i jazzu. Čeká nás také lehké posilování a následné protahování, ale nebojte, ráda bych, abyste si lekci užili, ale zároveň si z ní i něco odnesli. Kristýna
18h (18:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
19h 20h |
|
Čt 26.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 17h (17:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
18h (18:00)FitBalet (FB) / PortDeBras vychází především z tanečních forem, je však určené pro širokou veřejnost. FB je kombiací strečinku a tance. Patří do skupiny Body & Mind (spojení těla a mysli). Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu.
19h 20h |
|
Pá 27.
|
7h 8h 9h 10h (10:00)Pro kojence ve věku od 3 - 6 měsíců
(10:00)
MONTESSORI DÍLNIČKY KURZ od 14.9.
Pro děti od 18 měsíců do 3 let s rodiči
Cena 1 900Kč/ 10 lekcí /KURZ
1 lekce 220 Kč
NUTNÁ REZERVACE
11h (11:00)Pro kojence ve věku od 3 - 6 měsíců
13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h |
|
So 28.
|
|
|
Ne 29.
|
|
| 18 |
Po 30.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h (14:00)
MONTESSORI DÍLNIČKY
Pro děti od 18 měsíců do 3 let s rodiči
Cena 190 Kč/lekce
Otevřené lekce - můžete se přidat kdykoliv
NUTNÁ REZERVACE
15h 16h 17h (17:00)Cvičení s pomůckami zaměřené na odstranění problémů se zády (např. Fitball, overball, thera-band, atd…)
18h (18:00)
(18:00)Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče
19h (19:00)Karibské tance pro jednotlivce - nepotřebujete partnera, přijďte si tance užít sama nebo třeba s kamarádkou: salsa, merengue, bachata, chachacha, cumbia, reggaeton a další.
20h |
