CVIČENÍ

Vyberte si to pravé cvičení pro Vás

21/12/10
To je to, co hledáte. Zábavnou formou udělat něco pro sebe. Vybrali jsme pro Vás rozmanité taneční a pohybové aktivity, ze kterých si jistě vyberete. ZUMBA, PILATES, YOGA, FLOWTONIC, BOSU, FITBALL, CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ, DĚTI A SENIORY, PORT DE BRAS, ...

Seznam aktuálních lekcí naleznete zde

AKTIVITY PRO DĚTI

AKTIVITY PRO DĚTI

Široká nabídka pohybových, tanečních, vzdělávacích a dalších kurzů pro děti
CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ

Skupinové cvičení pro těhotné ve 2. a 3. trimestru. Cvičení s prvky pilates + rehabilitace. 
FITBALET / PORT DE BRAS

FITBALET / PORT DE BRAS

FitBalet (FB) / PortDeBras vychází především z tanečních forem, je však určené pro širokou veřejnost. FB je kombiací strečinku a tance. Patří do skupiny Body & Mind (spojení těla a mysli). Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu.  
INDIVIDUÁLNÍ CVIČENÍ

INDIVIDUÁLNÍ CVIČENÍ

Individuální cvičení jako je pilates, rehabilitační cvičení, cvičení pro těhotné a po porodu, sDynamic, kompenzační cvičení pro sportovce, příprava klasického baletu pro přijímací zkoušky na konzervatoř,... 
INSTRUKTOŘI

INSTRUKTOŘI

Seznamte se poznejte. Naši instruktoři
PÁNEVNÍ DNO

PÁNEVNÍ DNO

Nový kurz pro posílení pánevního dna s možností hlídání dětí od úterý 18.4.2017 od 12 hod.
PILATES

PILATES

Pilates patří do skupiny Body & Mind (zaměřeno na harmonii těla a mysli). Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče :-)   
SM SYSTÉM

SM SYSTÉM

Prevence a léčba bolesti zad podle metody. Cvičení se skládá se sestavy cviků dle MUDr. Richarda Smíška.
Souhlasím se vším