| 14 |
Po 1.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h (16:00)Speciální velikonoční maraton - Přijďte 1.4.2013 od 16 hod do 19 hod na Velikonoční maraton. Užijete si až 3 hodiny plné hudby a tance, vyzkoušíte Zumbu se Zuzkou a novou posilou týmu Petrou, moderní cvičení Piloxing
17h (17:00)Velikonoční maraton - Přijďte 1.4.2013 od 16 hod do 19 hod na Velikonoční maraton. Užijete si až 3 hodiny plné hudby a tance, vyzkoušíte Zumbu se Zuzkou a novou posilou týmu Petrou, moderní cvičení Piloxing s českou reprezentantkou Evou a novou hodinu DanceJógy s Terkou a Zuzkou.
18h (18:00)Přijďte 1.4.2013 od 16 hod do 19 hod na Velikonoční maraton. Užijete si až 3 hodiny plné hudby a tance, vyzkoušíte Zumbu se Zuzkou a novou posilou týmu Petrou, moderní cvičení Piloxing s českou reprezentantkou Evou a novou hodinu DanceJógy s Terkou a Zuzkou.
19h 20h |
|
Út 2.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h (17:00)Pilates má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíš k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče :-)
18h (18:00)PDB vychází především z tanečních forem jako je balet, je však určené pro širokou veřejnost. PDB je kombiací strečinku a tance. Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu. Vhodné pro všechny.
19h (19:00)Pilates má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíš k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče :-)
|
|
St 3.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 17h (17:00)Potřebujete zpevnit a vytvarovat svoje křivky? Lekce věnovaná tvarování těla, problémovým partiim (bříško, hýždě,...) s pomůckami (Fitball, Flowtonic, Thera-band, overball,...)
18h (18:00)Zdá se vám, že pojem hubnutí a zábava k sobě nejdou dohromady? Také byste rádi učinili konec nudným hodinám aerobiku, na které nevydržíte pravidelně chodit? No tak směle do toho! Spalujte kalorie zábavně!!!
19h (19:00)Cvičení se skládá ze základních prvků street dance, dále je zaměřeno na posilování problematických partií a protažení, rozsahu těla a zlepšení fyzického výkonu.
(19:00)Cvičení na velkých míčích je výborné na tvarování, spevnění a zešíhlení těla. Přijďte vyzkoušet a posílit si svaly. Zjistíte, že cvičení na velkých míčích není tak jednoduché jak vypadá.
20h |
|
Čt 4.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h (16:00)PDB vychází především z tanečních forem jako je balet, je však určené pro širokou veřejnost. PDB je kombiací strečinku a tance. Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu. Vhodné pro všechny.
17h (17:00)Pilates má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíš k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče :-)
18h (18:00)PDB vychází především z tanečních forem jako je balet, je však určené pro širokou veřejnost. PDB je kombiací strečinku a tance. Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu. Vhodné pro všechny.
20h |
|
Pá 5.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 18h 19h 20h |
|
So 6.
|
|
|
Ne 7.
|
|
| 15 |
Po 8.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 19h (19:00)Potřebujete zpevnit a vytvarovat svoje křivky? Lekce věnovaná tvarování těla, problémovým partiim (bříško, hýždě,...) s pomůckami (Fitball, Flowtonic, Thera-band, overball,...)
20h |
|
Út 9.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h (17:00)Pilates má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíš k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče :-)
18h (18:00)PDB vychází především z tanečních forem jako je balet, je však určené pro širokou veřejnost. PDB je kombiací strečinku a tance. Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu. Vhodné pro všechny.
19h (19:00)Pilates má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíš k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče :-)
|
|
St 10.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 17h (17:00)Potřebujete zpevnit a vytvarovat svoje křivky? Lekce věnovaná tvarování těla, problémovým partiim (bříško, hýždě,...) s pomůckami (Fitball, Flowtonic, Thera-band, overball,...)
(17:00)PDB vychází především z tanečních forem jako je balet, je však určené pro širokou veřejnost. PDB je kombiací strečinku a tance. Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu. Vhodné pro všechny.
18h (18:00)Zdá se vám, že pojem hubnutí a zábava k sobě nejdou dohromady? Také byste rádi učinili konec nudným hodinám aerobiku, na které nevydržíte pravidelně chodit? No tak směle do toho! Spalujte kalorie zábavně!!!
19h (19:00)Dancejóga spojuje jógové pozice – asány a různé taneční techniky – klasický balet, moderní – scénický tanec, jazz dance, orientální tanec atd. Tímto spojením vznikne pomalé, plynulé a velmi ladné cvičení, působící pozitivně na nervovou soustavu. Díky balančním pozicím dancejóga dále podporuje správné držení těla, zpevňuje centrum těla. Zvyšuje koordinaci, flexibilitu, ladnost a pružnost celého těla.
20h |
|
Čt 11.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h (17:00)Pilates má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíš k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče :-)
(17:00)Zdá se vám, že pojem hubnutí a zábava k sobě nejdou dohromady? Také byste rádi učinili konec nudným hodinám aerobiku, na které nevydržíte pravidelně chodit? No tak směle do toho! Spalujte kalorie zábavně!!!
18h (18:00)PDB vychází především z tanečních forem jako je balet, je však určené pro širokou veřejnost. PDB je kombiací strečinku a tance. Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu. Vhodné pro všechny.
20h |
|
Pá 12.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 18h 19h 20h |
|
So 13.
|
|
|
Ne 14.
|
|
| 16 |
Po 15.
|
7h 8h 9h 10h 11h (11:00) Lekce je určena pro všechny věkové skupiny i pro začátečníky a pokročilé
12h 13h 14h 15h 16h 17h 19h (19:00)Potřebujete zpevnit a vytvarovat svoje křivky? Lekce věnovaná tvarování těla, problémovým partiim (bříško, hýždě,...) s pomůckami (Fitball, Flowtonic, Thera-band, overball,...)
20h |
|
Út 16.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h (17:00)Pilates má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíš k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče :-)
18h (18:00)PDB vychází především z tanečních forem jako je balet, je však určené pro širokou veřejnost. PDB je kombiací strečinku a tance. Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu. Vhodné pro všechny.
19h (19:00)Pilates má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíš k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče :-)
|
|
St 17.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 17h (17:00)Potřebujete zpevnit a vytvarovat svoje křivky? Lekce věnovaná tvarování těla, problémovým partiim (bříško, hýždě,...) s pomůckami (Fitball, Flowtonic, Thera-band, overball,...)
(17:00)PDB vychází především z tanečních forem jako je balet, je však určené pro širokou veřejnost. PDB je kombiací strečinku a tance. Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu. Vhodné pro všechny.
18h (18:00)Zdá se vám, že pojem hubnutí a zábava k sobě nejdou dohromady? Také byste rádi učinili konec nudným hodinám aerobiku, na které nevydržíte pravidelně chodit? No tak směle do toho! Spalujte kalorie zábavně!!!
19h (19:00)Cvičení se skládá ze základních prvků street dance, dále je zaměřeno na posilování problematických partií a protažení, rozsahu těla a zlepšení fyzického výkonu.
(19:00)Dancejóga spojuje jógové pozice – asány a různé taneční techniky – klasický balet, moderní – scénický tanec, jazz dance, orientální tanec atd. Tímto spojením vznikne pomalé, plynulé a velmi ladné cvičení, působící pozitivně na nervovou soustavu. Díky balančním pozicím dancejóga dále podporuje správné držení těla, zpevňuje centrum těla. Zvyšuje koordinaci, flexibilitu, ladnost a pružnost celého těla.
20h |
|
Čt 18.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h (17:00)Pilates má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíš k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče :-)
18h (18:00)PDB vychází především z tanečních forem jako je balet, je však určené pro širokou veřejnost. PDB je kombiací strečinku a tance. Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu. Vhodné pro všechny.
20h |
|
Pá 19.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 18h 19h 20h |
|
So 20.
|
|
|
Ne 21.
|
|
| 17 |
Po 22.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 19h (19:00)Potřebujete zpevnit a vytvarovat svoje křivky? Lekce věnovaná tvarování těla, problémovým partiim (bříško, hýždě,...) s pomůckami (Fitball, Flowtonic, Thera-band, overball,...)
20h |
|
Út 23.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h (17:00)Pilates má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíš k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče :-)
18h (18:00)PDB vychází především z tanečních forem jako je balet, je však určené pro širokou veřejnost. PDB je kombiací strečinku a tance. Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu. Vhodné pro všechny.
19h (19:00)Pilates má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíš k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče :-)
|
|
St 24.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 17h (17:00)Potřebujete zpevnit a vytvarovat svoje křivky? Lekce věnovaná tvarování těla, problémovým partiim (bříško, hýždě,...) s pomůckami (Fitball, Flowtonic, Thera-band, overball,...)
(17:00)PDB vychází především z tanečních forem jako je balet, je však určené pro širokou veřejnost. PDB je kombiací strečinku a tance. Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu. Vhodné pro všechny.
18h (18:00)Zdá se vám, že pojem hubnutí a zábava k sobě nejdou dohromady? Také byste rádi učinili konec nudným hodinám aerobiku, na které nevydržíte pravidelně chodit? No tak směle do toho! Spalujte kalorie zábavně!!!
19h (19:00)Cvičení se skládá ze základních prvků street dance, dále je zaměřeno na posilování problematických partií a protažení, rozsahu těla a zlepšení fyzického výkonu.
(19:00)Dancejóga spojuje jógové pozice – asány a různé taneční techniky – klasický balet, moderní – scénický tanec, jazz dance, orientální tanec atd. Tímto spojením vznikne pomalé, plynulé a velmi ladné cvičení, působící pozitivně na nervovou soustavu. Díky balančním pozicím dancejóga dále podporuje správné držení těla, zpevňuje centrum těla. Zvyšuje koordinaci, flexibilitu, ladnost a pružnost celého těla.
20h |
|
Čt 25.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 17h (17:00)
(17:00)Zdá se vám, že pojem hubnutí a zábava k sobě nejdou dohromady? Také byste rádi učinili konec nudným hodinám aerobiku, na které nevydržíte pravidelně chodit? No tak směle do toho! Spalujte kalorie zábavně!!!
18h (18:00)PDB vychází především z tanečních forem jako je balet, je však určené pro širokou veřejnost. PDB je kombiací strečinku a tance. Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu. Vhodné pro všechny.
20h |
|
Pá 26.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 18h 19h 20h |
|
So 27.
|
|
|
Ne 28.
|
|
| 18 |
Po 29.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 19h (19:00)Potřebujete zpevnit a vytvarovat svoje křivky? Lekce věnovaná tvarování těla, problémovým partiim (bříško, hýždě,...) s pomůckami (Fitball, Flowtonic, Thera-band, overball,...)
20h |
|
Út 30.
|
7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h (17:00)Pilates má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíš k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče :-)
18h (18:00)PDB vychází především z tanečních forem jako je balet, je však určené pro širokou veřejnost. PDB je kombiací strečinku a tance. Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu. Vhodné pro všechny.
19h |
