9. týden   24. 2. – 1. 3. 2020

Vážení klienti,

přecházíme na nový rezervační systém. Pro další informace, aktuální rozvrh a rezervaci lekcí prosím klidněte ZDE

 

<<předchozí následující>>
Pondělí
24. 2.
Úterý
25. 2.
Středa
26. 2.
Čtvrtek
27. 2.
Pátek
28. 2.
Sobota
29. 2.
Neděle
1. 3.

 Členství ve studiu Fascinace 

jak se stát členem?

Při své návštěve ve studiu stačí požádat o členskou kartičku. Tu dostanete za vratnou zálohu 50 Kč a vyplnění přihlášky o členství. Po té už stačí využívat všech výhod našeho členství.

výhody členství:

Zlevněné vstupy na lekce, workshopy a přednášky, které pořádáme. Zajímavé ceny do našich lázní, informace o masážích a lázních naleznete zde. Snadnější možnost do přihlašování na lekce. Slevy u našich partnerů.

jdete k nám poprvé?

Stačí si rezervovat lekci
pomocí rezervačního formuláře

rezervovat
1367Aktivních členů
26Pravidelných kurzů
12Profesionálních instruktorů
10Druhů masáží

Provozní řád studia a podmínky zpracování osobních údajů správcem 

 

NUTNÁ REZERVACE

Všechny lekce probíhají formou OPEN CLASS (kdokoliv se kdykoliv může přidat a vždy si hodinu naplno užije) 

Informace o cenách lekcí naleznete v sekci ceník.

Jak se rezervovat naleznete v provozním řádu studia.

Více o našich lektorech zde   

 

Pilates je posilující cvičení s prvky rehabilitace, má pomalejší styl, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Zapojením fyzioterapeutických cviků je docíleno posílení a zpevnění svalstva, o kterém ani nevíte, že jej máte. Na pilates si musíte přinést 2x ručník (možno zapůjčit za 10 Kč na recepci). 

Tanec inspirovaný baletem. Jednoduché choreografie na pomalou hudbu. Budete se cítit žensky a ladně. Více informací se dočtete od redaktorky Ona dnes, která si PortDeBras u nás vyzkoušela na vlastní kůži více zde

Dynamický fitness program, sestávající se z prvků aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Střídá se zde svižná část kardio tréninku s pomalou částí volnějšího tempa a tím dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.  

Kruhový trénink díky svojí variabilnosti je vhodný pro všechny věkové skupiny, muže i ženy.

DO BIKIN

Potřebujete zpevnit a vytvarovat svoje křivky? Lekce věnovaná tvarování těla, problémovým partiím (bříško, hýždě,…) s pomůckami (Fitball, Flowtonic, Thera-band, overball,...)

Efektivní a silové cvičení s ojedinělou pomůckou, která umožní úspěšné posílení všech skupin svalů.

 

Informace o cenách lekcí naleznete v sekci ceník (klikněte zde)