.png)
Jana Uhlíková
Pilates
Jana Uhlíková
.jpg)
Proč já a Pilates?
Pohyb a aktivní trávení volného času mě baví a přináší mi radost a pohodu. Jako aktivní sportovec a zároveň studentka fyzioterapie si ale také uvědomuji, že tělo potřebuje kompenzaci, učit správnému pohybu, aktivní odpočinek a v neposlední řadě také změnu naučeného stereotypu pohybu, chůze, sedu, stoje. To vše pro to, aby správně fungovalo, předcházelo bolestem jakéhokoli původu a mohli jsme si naplno užívat aktivně každý den.
Pilates mě učí poslouchat své tělo, rozvíjet pohyb a předchází bolestem zad. Naučila jsem se lépe vnímat své tělo i při běžných činnostech všedního dne.
Lekce jsou vhodné pro
- všechny, co mají zájem o své tělo a chtějí se zbavit nevhodných pohybových návyků a problémů pohybového aparátu
- všechny věkové kategorie, muže i ženy, sportovce i pro ty, kterým dříve nebyl pohyb vlastní
- jako pokračování v rehabilitačním programu
- ty, kteří trpí stresem a celkovou únavou
- pokud má někdo problémy s bolestmi hlavy, s chronickými bolestmi zad
- účinná prevence inkontinence a již zmíněných problémů pohybového aparátu
Mé lekce klientům přináší
- Uvolnění, relaxaci, skvělý pocit ze sebe sama a dobrou náladu
- Individuální přístup instruktora
- Pomáhá od bolestí pohybového aparátu
- Absolvované kurzy
- Posílení oslabených svalových skupin a vyrovnání svalových dysbalancí
Rok 2011- 2012
Pilates Institute® Matwork Level I. – Instruktor Pilates – Junior
- 1.modul 28.-30.10.2011
- 2.modul 16.-18.12.2011
- 3.modul 13.-15.1.2012
PILATES pro rehabilitaci
doc. PhDr. Eva Blahušová, CSc., Školící centrum Evy Blahušové Wellness.cz
PILATES INSPIRATION DAY pod vedením Mgr. Daniela Müllera
se zaměřením na:
- PREPILATES
- PILATES TRANSMITION
- PILATES RULES
- PILATES CLINIC PELVIS
Ostatní
2009
FACE CZECH ACADEMY 30. mezinárodní kongres aerobiku, Praha 24. - 26. 4. 2009
2011
FACE CZECH ACADEMY Mezinárodní kongres BEST OF FACE 2011
© 2010 Designed: Reklamní agentura Global Vision, a.s. Webhosting: MyServer Řešení: CMS Publis