CVIČENÍ

Vyberte si to pravé cvičení pro Vás

21/12/10
To je to, co hledáte. Zábavnou formou udělat něco pro sebe. Vybrali jsme pro Vás rozmanité taneční a pohybové aktivity, ze kterých si jistě vyberete. ZUMBA, PILATES, YOGA, FLOWTONIC, BOSU, FITBALL, CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ, DĚTI A SENIORY, PORT DE BRAS, ...
AKTIVITY PRO DĚTI

AKTIVITY PRO DĚTI

Potřebujete pohlídat vaše dítě nebo pro něj hledáte správné využití jeho volného času? Vyberte si z naší nabídky a kontaktujte nás.
BLACKROLL - FASCIÁLNÍ PILATES

BLACKROLL - FASCIÁLNÍ PILATES

Na lekcích se seznámíte s významem a funkcí fasciální a pojivové tkáně, jakož i s pomůckami určenými pro terapii svalů a fascií od známé Německé firmy BlackRoll.
BOSU

BOSU

BOSU je balanční cvičební pomůcka na procvičení rovnováhy a pomáhá zlepšit správné držení těla. BOSU je podobné cvičebnímu míči rozříznutému napůl a doplněnému vespod plošinou.
CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ

Skupinové cvičení pro těhotné ve 2. a 3. trimestru. Cvičení s prvky pilates + rehabilitace. 
CVIČENÍ S KOJENCI

CVIČENÍ S KOJENCI

Cvičení s kojenci - rozvíjí podporu správného psychomotorického vývoje
FITBALET / PORT DE BRAS

FITBALET / PORT DE BRAS

FitBalet (FB) / PortDeBras vychází především z tanečních forem, je však určené pro širokou veřejnost. FB je kombiací strečinku a tance. Patří do skupiny Body & Mind (spojení těla a mysli). Krásně zde posílíte a vytvarujete postavu.  
FITBALL

FITBALL

Také Vás při pohledu do zrcadla napadají myšlenky typu: „Už bych ze sebou měla konečně něco dělat!“ a pak následovně: „Takhle přeci nikam nemohu jít, mezi ty zkušené a vypracované mladice!“
FLOWTONIC/FLOWTONIC

FLOWTONIC/FLOWTONIC

Flowtonic je zcela nová cvičební pomůcka a tréninkový program. Je absolutní novinkou v ČR.
INDIVIDUÁLNÍ CVIČENÍ

INDIVIDUÁLNÍ CVIČENÍ

Individuální cvičení jako je pilates, rehabilitační cvičení, cvičení pro těhotné a po porodu, sDynamic, kompenzační cvičení pro sportovce, příprava klasického baletu pro přijímací zkoušky na konzervatoř,... 
INSTRUKTOŘI

INSTRUKTOŘI

Seznamte se poznejte. Naši instruktoři
JAZZ DANCE

JAZZ DANCE

Nejde o přesné provedení figur, jde o radost z pohybu!!!! S tancem můžete začít kdykoliv. Nezáleží na věku, jen na chuti pohybovat se s hudbou.
PÁNEVNÍ DNO

PÁNEVNÍ DNO

Nový kurz pro posílení pánevního dna s možností hlídání dětí od úterý 18.4.2017 od 12 hod.
PILATES

PILATES

Pilates patří do skupiny Body & Mind (zaměřeno na harmonii těla a mysli). Má pomalejší charakter, zapojuje a posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a odstraňuje chybné držení těla. Při cvičení Pilates dochází k zapojení hluboko uložených svalů. Pomáhá při bolestech zad a tudíž k zlepšení kvality Vašeho života co se pohybu a zdraví týče :-)   
SM SYSTÉM

SM SYSTÉM

Prevence a léčba bolesti zad podle metody. Cvičení se skládá se sestavy cviků dle MUDr. Richarda Smíška.